 |
| كيف تنعم بالنوم الهادئ بجانب زوجتك؟ sleep |
قد لا يكفي الحب والمشاعر الرومانسية فقط للتمتع بالراحة في حياتك الزوجية، فالحصول على عدد ساعات كافية من النوم ووضعية النوم التي تنام بها بجوار زوجتك تؤثر أيضاً على حياتك الزوجية.
أشارت دراسة طبية أمريكية حديثة إلى أن 40 % من الأزواج حول العالم يعانون من المشاكل الزوجية بسبب أوضاع النوم التي ينامون بها، وهذا ما يؤثر على العلاقة بين الطرفين، لذا يعرض لك هذا التقرير الأوضاع الصحيحة التي تشعرك بالراحة أثناء النوم بجانب زوجتك.
1- النوم الجانبي
إذا كنت ممن يحبون النوم على جانب ضم زوجتك إلى صدرك، ولكن انتبه إلى وضعية الكفين؛ حتى لا تتسبب بالاختناق لزوجتك، واحرص على أن تكون وضعية الجسمين في وضعٍ متساوٍ.
2- النوم مع طفلك
بالطبع يعاني جميع الآباء من الكثير من المتاعب عند نوم أطفالهم بجوارهم بسبب حركة الأطفال الكثيرة أثناء النوم، لذا لتوفير أكبر قدر ممكن من الأمان لك ولطفلك قُم بالنوم على بطنك، فالبرغم من أن هذه الوضعية ليست من الوضعيات المحببة، إلا أنها أكثر أماناً بالنسبة للرجال الذين ينام أطفالهم بجوارهم.
3- احترم المساحة الخاصة
إذا كانت زوجتك تحب الحصول على مساحتها الخاصة في الفراش فلا تفكر في الالتصاق بها أثناء النوم؛ حتى لا تجعل نهارها صعباً عند الاستيقاظ .
إرسال تعليق